آسانای چابک سوار یا اشوا سانچالان اسانا tafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۱۵ ۱۳:۲۲:۳۲ آسانای چابک سوار یا اشوا سانچالان اساناtafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۱۵ ۱۳:۲۲:۳۲
آسانای دوی کوناسانا (انبساط قفسه سینه) tafteharyan۱۴۰۴/۱/۱۹ ۱۴:۱۴:۴۹ آسانای دوی کوناسانا (انبساط قفسه سینه)tafteharyan۱۴۰۴/۱/۱۹ ۱۴:۱۴:۴۹
آسانای شاواسانا (جسم بی جان) tafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۱۵ ۱۳:۰۸:۰۶ آسانای شاواسانا (جسم بی جان)tafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۱۵ ۱۳:۰۸:۰۶
حرکت تیر و کمان یا آکارنا دهانور آسانا tafteharyan۱۴۰۳/۱۰/۲۷ ۱۳:۰۹:۰۸ حرکت تیر و کمان یا آکارنا دهانور آساناtafteharyan۱۴۰۳/۱۰/۲۷ ۱۳:۰۹:۰۸
حرکت قایق یا ناواسانا | Navasana tafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۸ ۱۱:۲۲:۴۱ حرکت قایق یا ناواسانا | Navasanatafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۸ ۱۱:۲۲:۴۱
آسانای سر به زانو با پای تک پا tafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۸ ۱۱:۳۵:۰۷ آسانای سر به زانو با پای تک پاtafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۸ ۱۱:۳۵:۰۷
آسانای جنگجو یا ویرا بادراسانا tafteharyan۱۴۰۳/۱۰/۲۶ ۱۳:۲۹:۰۹ آسانای جنگجو یا ویرا بادراساناtafteharyan۱۴۰۳/۱۰/۲۶ ۱۳:۲۹:۰۹
آسانای درخت یوگا (حرکت وریکش آسانا در یوگا) tafteharyan۱۴۰۳/۷/۱۵ ۷:۰۹:۲۶ آسانای درخت یوگا (حرکت وریکش آسانا در یوگا)tafteharyan۱۴۰۳/۷/۱۵ ۷:۰۹:۲۶
آسانای سگ سر پایین (آدهو موکا شوان آسانا) tafteharyan۱۴۰۳/۱۰/۲۷ ۱۲:۲۶:۴۲ آسانای سگ سر پایین (آدهو موکا شوان آسانا)tafteharyan۱۴۰۳/۱۰/۲۷ ۱۲:۲۶:۴۲
آسنای سوپتا پادانگوشتاسانا (وضعیت پا به انگشت خوابیده) tafteharyan۱۴۰۳/۷/۲۹ ۱۵:۰۰:۰۹ آسنای سوپتا پادانگوشتاسانا (وضعیت پا به انگشت خوابیده)tafteharyan۱۴۰۳/۷/۲۹ ۱۵:۰۰:۰۹
آسانای شاخ گاو یا گموک آسانا tafteharyan۱۴۰۳/۷/۲۹ ۱۴:۵۴:۴۸ آسانای شاخ گاو یا گموک آساناtafteharyan۱۴۰۳/۷/۲۹ ۱۴:۵۴:۴۸
آسانای آسیاب دستی یا چاکی چالان آسانا tafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۸ ۱۱:۳۱:۱۳ آسانای آسیاب دستی یا چاکی چالان آساناtafteharyan۱۴۰۳/۱۱/۸ ۱۱:۳۱:۱۳
