تامپون‌ها به عنوان یکی از محصولات بهداشتی زنانه که در دوران پریود کاربرد دارند، شناخته می‌شوند. برخی از بانوان استفاده از تامپون را به نوار بهداشتی ترجیح می‌دهند. اگر شما نیز می‌خواهید از تامپون در دوران عادت ماهیانه استفاده کنید، با ما همراه باشید تا در ادامه به چگونگی استفاده از تامپون و ویژگی‌های این محصول بهداشتی بپردازیم.
تامپون چیست؟
تامپون به عنوان یکی از محصولات بهداشتی در دوران قاعدگی شناخته می‌شود که برای جذب خون و ترشحات واژن تولید و عرضه شده است. تامپون‌ها از مواد نرم و جاذبی نظیر پنبه تشکیل شده‌اند و به اندازه‌ای هستند که به راحتی در دهانه واژن جا گیرند. در صورتی‌که تامپون به صورت صحیح داخل واژن قرار گیرد، به وسیله عضلات واژن نگه داشته می‌شود. بنابراین این محصول بهداشتی همانند اسفنج، خون را به خود جذب کرده و مانع از خروج آن می‌شود. شما با استفاده از نخی که به تامپون متصل است، می‌توانید به راحتی آن را خارج کنید.
آشنایی با انواع تامپون ها
در سال‌های گذشته بسیاری از خانم‌ها در دوران عادت ماهیانه از پد بهداشتی استفاده می‌کردند. اما امروزه استفاده از محصولات بهداشتی نظیر تامپون نیز مرسوم شده است. از جمله انواع تامپون قاعدگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تامپون اپلیکاتوری
در این نوع تامپون‌ها پنبه با استفاده از اپلیکاتور به درون واژن وارد می‌شود. نحوه استفاده از تامپون اپلیکاتوری بسیار راحت است. بنابراین اگر قصد دارید برای اولین بار از تامپون استفاده کنید، این نوع تامپون گزینه مناسبی برای شما محسوب می‌شود.
تامپون انگشتی
در این نوع تامپون شما پنبه قاعدگی را بدون اپلیکاتور و تنها با کمک انگشت وارد واژن خود می‌کنید.
تامپون استخری
تامپون‌های استخری به دلیل قدرت جذب بالا در استخرها استفاده می‌شوند. به طوریکه اگر به صورت صحیح استفاده شوند آب استخر جذب تامپون نخواهد شد.
نحوه انتخاب تامپون مناسب
محصولات بهداشتی مختلفی برای دوران پریود وجود دارد که هر یک از این محصولات برندهای مختلفی نیز دارند. از جمله پرطرفدارترین محصولات بهداشتی دوران قاعدگی می‌توان به تامپون‌ها اشاره کرد. تامپون‌ها در اندازه‌های مختلف و با توانایی‌های جذب متفاوت تولید می‌شوند. بسیاری از افراد برای اینکه از نشت احتمالی خون به لباس جلوگیری نمایند، بزرگ‌ترین اندازه تامپون را انتخاب می‌کنند. در صورتی‌که بهتر است هنگام انتخاب این محصول بهداشتی همواره کم‌ترین میزان جذب لازم برای حجم خون دوران پریود را خریداری کنید.
در روزهای اول قاعدگی که خونریزی شدید است، استفاده از تامپون سوپر پلاس یا فوق‌العاده جاذب انتخاب مناسبی برای شما محسوب می‌شود. همچنین در روزهای آخر عادت ماهیانه می‌توانید از تامپونی با جذب کم‌تر استفاده کنید.
آشنایی با چگونگی استفاده از تامپون
در صورتی‌که با نحوه استفاده صحیح از تامپون آشنا باشید، استفاده از این محصول بهداشتی با درد همراه نخواهد بود. برای قرار دادن صحیح تامپون در واژن مطابق مراحل زیر عمل کنید:
- برای استفاده از تامپون دست‌های خود را به خوبی بشویید تا از انتقال میکروب جلوگیری شود.
- تامپون را از بسته‌بندی آن خارج کنید.
- نخ تامپون را بکشید تا از استحکام آن اطمینان داشته باشید.
- روی توالت به صورت راحت نشسته و زانوهای خود را از هم باز کنید. اگر می‌خواهید ایستاده از تامپون استفاده کنید، ترجیحا یک پا را بالاتر از دیگری قرار دهید. برای راحتی بیش‌تر می‌توانید پا را روی توالت فرنگی یا لبه وان حمام بگذارید.
- اپلیکاتور را با استفاده از انگشت‌های شست و میانه خود نگه داشته و لبه آن را با زاویه ۴۵ درجه داخل واژن قرار داده و فشار دهید.
- با استفاده از انگشت اشاره پیستون را تا انتها فشار دهید تا به صورت کامل داخل لوله اپلیکاتور قرار گیرد.
- دست خود را روی اپلیکاتور نگه داشته و آن را از واژن دور کنید. توجه داشته باشید که نخ برای خارج کردن تامپون بیرون از واژن بماند.
اگر تامپون شما اپلیکاتور ندارد، نحوه استفاده از آن مشابه موارد اشاره شده است. در این صورت به جای اپلیکاتور با استفاده از انگشت شست و میانی نوک تامپون را به داخل واژن هدایت کرده و از انگشت اشاره برای فشار دادن آن استفاده کنید. در صورتی‌که پس از قرار دادن تامپون احساس درد و ناراحتی کردید، آن را خارج کرده و این کار را در یک زاویه مناسب امتحان کنید.
چگونگی خارج کردن تامپون
توجه داشته باشید که تامپون با توجه به مقدار خونریزی باید هر ۴ تا ۸ ساعت یک بار عوض شود. برای خارج کردن تامپون نخی که از آن آویزان است را بکشید. برای اینکه خارج کردن تامپون راحت باشد، باید در موقعیت مناسبی قرار گرفته و هنگام کشیدن آن عضلات لگن خود را شل کنید. پس از خارج کردن تامپون، آن را در یک دستمال پیچیده و در سطل زباله بیندازید. توجه داشته باشید که این محصول نیز مانند نوار و پد بهداشتی نباید درون توالت انداخته شوند.
نکات ایمنی برای استفاده از تامپون
استفاده صحیح از تامپون برای حفظ سلامت و ایمنی بسیار اهمیت دارد. پیش از استفاده از تامپون با پزشک خود صحبت کنید تا در مورد اینکه تامپون برای شما مناسب است یا خیر، اطلاعات لازم را داشته باشید. در صورتی‌که در دوران قاعدگی قرار دارید، رعایت موارد زیر بسیار اهمیت دارد:
- مطابق با دستورالعمل‌های نوشته شده روی بسته‌بندی محصول از آن استفاده کنید.
- قبل و پس از استفاده از تامپون دست‌های خود را بشویید.
- تنها زمانی که عادت ماهیانه شده‌اید، از تامپون استفاده کنید.
- ۴ الی ۸ ساعت یکبار تامپون را عوض کنید و آن را بیش از ۸ ساعت نگه ندارید.
- از یک تامپون با کم‌ترین میزان جذب استفاده نمایید.
- در صورت داشتن تب ناگهانی یا سایر علائم غیرعادی به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر هنگام استفاده از تامپون احساس درد و ناراحتی شدید یا علائمی نظیر ترشح غیر معمول داشتید، استفاده از این محصول بهداشتی را متوقف کرده و به پزشک مراجعه نمایید.
- از علائم سندروم شوک سمی (TTS) آگاه باشید. این علائم شامل تب ناگهانی، اسهال، استفراغ، سرگیجه، بثورات پوستی شبیه آفتاب سوختگی و احساس غش هنگام ایستادن می‌شوند.
معایب استفاده از تامپون در زمان پریود
اگر برای اولین بار است که از تامپون استفاده می‌کنید، ممکن است کمی اذیت شوید. همچنین استفاده از تامپون ممکن است سبب تحریک واژن یا سندروم شوک سمی (TTS) شود. تامپون‌ها نسبت به نوار بهداشتی بیش‌تر سبب تحریک و خشکی واژن می‌شوند. همچنین استفاده از تامپون هنگام خواب توصیه نمی‌شود. زیرا این پد استوانه‌ای باید پس از گذشت مدتی تعویض شود.
تامپون و استفاده از آن در دوران پریود
بسیاری از افراد به دلیل مزایا تامپون استفاده از این محصول بهداشتی را در دوران قاعدگی ترجیح می‌دهند. اگر شما نیز قصد استفاده از تامپون را دارید، توجه داشته باشید که این پد استوانه‌ای را به صورت مرتب عوض کنید تا دچار عوارض استفاده از این محصول نشوید.