عقب افتادن پریود تا چند روز طبیعی است؟

عقب افتادن پریود، یکی از دغدغه‌های رایج در بین بانوان محسوب می‌شود. تجربه سیکل قاعدگی هر فرد متفاوت است. به‌ طور کلی، یک چرخه قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز طول می‌کشد. تعویق در موعد قاعدگی به مدت چند روز طبیعی است. بانوان در صورت تداوم تاخیر در چرخه قاعدگی باید با پزشک متخصص مشورت کنند. عوامل مختلفی از جمله استرس، تغییرات وزن، ورزش شدید، تغییرات هورمونی، مصرف برخی داروها و بارداری در تاخیر قاعدگی موثر هستند. در برخی موارد، تاخیر در قاعدگی نشانه‌ای از مشکلات زمینه‌ای مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک یا اختلالات تیروئید است. در این مقاله از شرکت تافته آرین به بررسی سوال ” عقب افتادن پریود تا چند روز طبیعی است” می‌پردازیم. با ما تا انتها همراه باشید.

منظور از پریود چیست؟

پریود یا همان خونریزی ماهیانه، یک فرایند طبیعی در بانوان است. بانوان با شروع سن بلوغ ماهیانه سیکل قاعدگی را به مدت ۳ تا ۷ روز تجربه می‌کنند. در واقع با شروع این فرایند آن‌ها رحم، خون و بافت‌های لایه‌ای خود را که برای رشد جنین را از دست می‌دهد. زمان شروع و مدت دوره قاعدگی در بین زنان مختلف متفاوت است. در واقع عادت ماهیانه به عدم باروری در بانوان معنا می‌شود. توجه داشته باشید که تغییرات در طول و شدت خونریزی در طول دوره قاعدگی طبیعی است. بانوان برای بررسی علت تأخیر در پریود و اطمینان از عدم وجود مشکلات دیگر باید با پزشک متخصص مشورت کنند.

دوره قاعدگی طبیعی چندروزه است؟

دوره قاعدگی طبیعی در اکثر بانوان حدود ۲۸ روز برآورد می‌شود. با این وجود تعداد روزهای دوره از ۲۴ تا ۳۸ روز متغیر است. تاخیر در پریود در دو زمان، یعنی اوایل شروع سیکل قاعدگی و در زمان شروع یائسگی امری عادی است.

علت تاخیر در قاعدگی چیست؟

چرخه قاعدگی در حالت طبیعی و بدون وجود بیماری‌های زمینه‌ای، بین ۲۱ تا ۳۵ روز تخمین‌زده می‌شود.  به این ترتیب، پریود شما باید تقریباً ۲۱ تا ۳۵ روز پس از اولین روز پریود قبلی شروع شود. تأخیر در عادت ماهانه تا چند روز جای نگرانی ندارد. در صورت گذشت شش هفته و عدم خونریزی پریود شما به تعویق افتاده است. عوامل متعددی می‌توانند چرخه قاعدگی زنان را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند. شناخت این عوامل ضروری و پراهمیت است. تکرار تأخیر پریود نیاز به بررسی و پیگیری توسط پزشک متخصص دارد. برخی از عوامل مؤثر در تأخیر پریود شامل موارد زیر است:

ورزش سنگین

ورزش شدید منجر به تأخیر در چرخه قاعدگی می‌شود. ترکیب ورزش‌های سنگین و دریافت کالری کم با ورود فشار قابل توجهی به بدن همراه است. غده هیپوتالاموس وظیفه تنظیم چرخه قاعدگی را به عهده دارد. در پاسخ به این فشار تحریک تخمدان‌ها را کاهش می‌دهد. این کاهش تحریک باعث عدم تخمک‌گذاری منظم و تاخیر در چرخه قاعدگی می‌شود.

اضطراب و استرس

استرس و اضطراب مزمن با تاثیر بر عملکرد هورمون‌ها و هیپوتالاموس موجب تاثیر بر قسمت‌هایی از مغز می‌شوند. استرس با ایجاد نوسانات وزنی باعث ایجاد اختلال در چرخه قاعدگی می‌شود. برای کاهش استرس و اضطراب مزمن، می‌توانید از تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق و تغییر در سبک زندگی استفاده کنید.

یائسگی

در سال‌های قبل از یائسگی بانوان تغییراتی را در چرخه قاعدگی خود تجربه می‌کنند. در این دوره، فاصله بین پریودها کوتاه و بلند می‌شود. تاخیر در قاعدگی اولین علامت یائسگی محسوب می‌شود.

استفاده از قرص ضدبارداری

قرص‌های هورمونی ضدبارداری با ایجاد نظم یا بی‌نظمی در قاعدگی، تأخیر در پریود را به همراه دارند. پس از قطع مصرف، تعادل هورمونی و نظم قاعدگی حالت نرمال به خود می‌گیرد. در مقابل استفاده از برخی روش‌های جلوگیری از بارداری مانند IUD هورمونی و آمپول‌های هورمونی با توقف کامل پریود همراه است.

شیردهی

پریود نشدن تا ۱۸ ماه پس از زایمان در دوران شیردهی طبیعی است. شیردهی  باعث بی‌نظمی در چرخه قاعدگی می‌شود. همچنین بانوان باید برای بازگشت قاعدگی به روال عادی خود صبوری کنند.

اختلالات تیروئید

غده تیروئید به عنوان یک غده درون‌ریز پروانه‌ای شکل نقش حیاتی در تنظیم سیستم‌های اصلی بدن از جمله مغز و اعصاب، گردش خون، گوارش و تولید مثل دارد. اختلالات این غده، مانند پرکاری و کم‌کاری تیروئید  با ایجاد تغییر در عملکرد این سیستم‌ها، باعث بی‌نظمی در قاعدگی و تأخیر در پریود می‌شوند.

بلوغ

پس از شروع اولین پریود در دوران بلوغ، به دلیل عدم بلوغ کامل سیستم هورمونی، نظم چرخه قاعدگی به تدریج شکل می‌گیرد. معمولاً  اواخر نوجوانی یا اوایل دهه بیست سالگی دوره قاعدگی تثبیت می‌شود. تا قبل از این زمان، تاخیر در پریود امری طبیعی است.

عقب افتادن پریود تا چند روز طبیعی است؟

برای بانوان بدون سابقه بیماری یا مصرف داروهای ضدبارداری و هورمونی پریود بین ۲۱ الی ۳۵ روز پس از آخرین قاعدگی آغاز می‌شود. تجربه این محدوده زمانی از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. با این‌حال، تا هفت روز تأخیر پریود طبیعی بوده و جای نگرانی نیست. این تأخیر به دلیل استرس، تغییرات هورمونی یا حتی تغییرات وزن رخ می‌دهد. بانوان با تجربه تأخیر طولانی‌تر از هفت روز همراه با علائمی مانند درد شدید شکم و خونریزی‌های غیرطبیعی باید به پزشک متخصص مراجعه کنند.

تاخیر در پریود با چه عوارضی همراه است؟

عوارض تاخیر در پریود باتوجه به عوامل آن متفاوت است. تاخیر در قاعدگی برای برخی بانوان با علائمی شبیه به اولین نشانه‌های بارداری مانند گرفتگی خفیف رحم، درد و حساسیت سینه‌ها، تهوع، یبوست، خستگی و نوسانات خلقی همراه است. این علائم به دلیل افزایش سطح هورمون پروژسترون هم در اوایل بارداری و هم در دوره پیش از قاعدگی رخ می‌دهد. به دلیل شباهت این علائم، انجام تست بارداری برای اطمینان از عدم بارداری ضرورت دارد. پس از آن، باید به دنبال علت پریود نشدن و عدم بارداری باشید. مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق‌تر و تشخیص علت اصلی تأخیر در قاعدگی ضروری است.

عقب افتادن پریود چه زمانی خطرناک است؟

در صورت مشاهده‌ی علائم زیر، مراجعه به پزشک ضروری است:

• خونریزی غیرعادی و شدید بیش از هفت روز
• تأخیر پریود در سه سیکل متوالی
• تب
• تهوع و استفراغ
• خونریزی پس از گذشت یک سال از یائسگی

بانوان چرخه‌ی قاعدگی را متفاوت تجربه می‌کنند. بانوان باید در صورت مشاهده بی‌نظمی و تاخیر در چرخه قاعدگی فورا به پزشک متخصص مراجعه کنند.

آیا تاخیر در قاعدگی درمان دارد؟

پزشکان تاخیر در پریود را باتوجه به علت ایجاد آن درمان می‌کنند. در برخی موارد، تغییر سبک زندگی مانند کاهش استرس، تغذیه مناسب و ورزش متعادل می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. در صورت اختلال پریود به علت بیماری یا اختلالات هورمونی نیاز به بررسی پزشکی، آزمایش و دارو درمانی است. همچنین بانوان برای چکاپ باید به پزشک مراجعه کنند. مراجعه منظم به پزشک بانوان را از مشکلات احتمالی مانند تخمدان پلی‌کیستیک، آندومتریوز، بی‌اشتهایی، پرخوری عصبی، پرکاری یا کم‌کاری تیروئید مطلع می‌سازد.

پیشنهاد مطالعه: پرخوری قبل از پریود

روش‌های خانگی برای درمان تاخیر در قاعدگی

مطابق گزارش‌های موجود روش‌های خانگی و سنتی متعددی برای باز شدن قاعدگی و تنظیم پریود وجود دارد. در اینجا تعدادی از رایج‌ترین این درمان‌ها را برای شما معرفی می‌کنیم:

دمنوش جعفری

جعفری تازه، با ترکیبات خاص خود، می‌تواند انقباضات رحمی را افزایش دهد. افزایش انقباض رحم موجب پریود شدن می‌شود. برای تهیه دمنوش، چند پر جعفری تازه را در قوری دم کرده و مصرف کنید. استفاده از این دمنوش برای بانوان  باردار ممنوع است.

چای زعفران

زعفران به عنوان یکی از معروف‌ترین مواد برای تنظیم چرخه قاعدگی و القای پریود شناخته می‌شود. با این حال، مصرف آن باید با احتیاط  انجام شود. مصرف بیش از ۳ تا ۵ گرم در ماه با عوارض جانبی مختلفی همراه است. طبق طب سنتی، مصرف چای یا دمنوش زعفران در القای پریود و تنظیم چرخه قاعدگی تاثیر زیادی دارد.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل، با خواص فراوان خود می‌تواند در القای قاعدگی نیز مؤثر باشد. برای بهره‌مندی از این خاصیت باید چند تکه از زنجبیل را  به صورت دمنوش میل کنید. بسیاری از افراد تأثیر این ماده را در تنظیم قاعدگی تأیید کرده‌اند.

نتیجه‌گیری

تاخیر چند روزه در عادت ماهانه امری طبیعی است. با این وجود تداوم تاخیر در قاعدگی به عنوان هشدار تلقی می‌شود. شناخت علت تاخیر پریود در درمان آن بسیار مؤثر است. تاخیر در قاعدگی می‌تواند از نشانه‌های اولیه بارداری باشد. همچنین عوامل دیگری مانند سندروم تخمدان پلی‌کیستیک یا سبک زندگی ناسالم نیز باعث بروز این مشکل می‌شوند. درمان تاخیر پریود بستگی به علت و تعداد دفعات تکرار آن دارد.