علت درد مقعد در دوران قاعدگی

از شایع‌ترین چالش‌هایی که بانوان با آن روبه‌رو می‌شوند درد مقعد در پریودی است؛ دردی که گاهی به ‌صورت تیر کشیدن مقعد در پریودی و گاهی به ‌صورت درد هنگام دفع مدفوع رخ می‌دهد. در این مقاله از سایت تافته به بررسی علت درد مقعدی در پریودی و عوامل ایجاد آن می‌پردازیم و راهکارهای خانگی و درمانی برای کاهش آن را بررسی می‌کنیم. اگر شما با این چالش روبه‌رو هستید پیشنهاد می‌کنیم که تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

منظور از درد مقعد در پریودی چیست؟

نوسانات هورمونی مختلف باعث ایجاد تمام مشکلات قاعدگی از جمله درد مقعد، حساس شدن سینه‌ها، گرفتگی عضلات، خستگی و… است. پزشکان متخصص عقیده دارند با آغاز دوره پریود سلول‌های آندومتر که در رحم قرار دارند با شکستن خود باعث ترشح هورمونی به نام پروستاگلاندین‌ها می‌شود. هورمون پروستاگلاندین با گردش در سیستم خون‌رسانی بدن به قسمت‌های مختلف می‌رود. برانگیختگی هورمون پروستاگلاندین با تحت‌تأثیر قراردادن نواحی کف لگن باعث درد مقعدی در پریودی می‌شود.

پروستاگلاندین التهاب و انقباضات را به دنبال دارد و برخی از بانوان انقباض‌های ماهیچه روده و رکتوم را احساس می‌کنند. ماهیچه‌های بدن در زمان قاعدگی به‌راحتی تحریک و ملتهب می‌شوند و این باعث بروز درد مقعد و گرفتگی ماهیچه‌های باسن در نتیجه رکتوم است. دردهای مقعدی و گرفتگی‌های آن، با عنوان پروکتالژیا فوگاکس شناخته می‌شوند.

مهم ترین علت‌های درد مقعدی در پریودی

در پاسخ به سوالات علت درد مقعدی در پریودی چیست و کدام عوامل بیشترین نقش را دارند؟ می‌توان به هر یک از موارد زیر اشاره کرد که مهم‌ترین دلایل بروز درد مقعد در زمان قاعدگی هستند.

• اندومتریوز: بافت مخاطی به‌صورت طبیعی درون رحم قرار دارد. این بافت اندومتر نام دارد. با شروع زمان پریود تغییراتی در بدن زنان رخ می‌دهد. در روند این تغییرات احتمال انتقال این بافت به سایر قسمت‌های بدن وجود دارد. این امر باعث ایجاد حس التهاب و کشش روی عضلات می‌شود. به همین دلیل است که اطراف مقعد در ناحیه لگن ممکن است احساس درد داشته باشید.
• هموروئید: هموروئید رگ‌های متورم شده در مقعد و راست‌روده هستند. آنها می‌توانند در دوران قاعدگی به دلیل افزایش فشار در لگن بزرگ‌تر و دردناک‌تر شوند.
• فشار عضلانی: به طور طبیعی روند تجربه سیکل قاعدگی با علائم ناخوشایندی همراه است. این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است برای برخی این علائم خفیف و برخی دیگر شدیدتر باشد. در زمان پریود فشار زیادی به لگن، کمر و باسن وارد می‌شود. همچنین انقباضات نیز در رحم رخ می‌دهد. این انقباضات می‌تواند به عضلات اطراف رحم نیز سرایت کند و باعث درد شود.
• شقاق مقعد: شقاق‌ها پارگی‌های کوچکی در پوست اطراف مقعد هستند. آنها می‌توانند در اثر زور زدن هنگام دفع مدفوع، یبوست یا عبور مدفوع سفت ایجاد شوند. شقاق‌ها می‌توانند در دوران قاعدگی به دلیل افزایش فشار در لگن دردناک‌تر شوند.
• یبوست: تغییرات هورمونی در طول قاعدگی باعث یبوست می‌شوند که می‌تواند منجر به درد و ناراحتی مقعد شود.

علت تیر کشیدن مقعد در پریودی چیست؟

علت تیر کشیدن مقعدی در پریودی معمولاً با درد مبهم و ممتد تفاوت زیادی دارد، چرا که این نوع درد ناگهانی و شبیه تیر کشیدن، اغلب نتیجه اسپاسم عضلات کف لگن یا رکتوم (همان پروکتالژیا فوگاکس) بوده و به دلیل ترشح ناگهانی پروستاگلاندین ایجاد می‌شود. خوشبختانه این درد معمولاً چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد و به‌خودی‌خود برطرف می‌شود، اما اگر این درد شدید و ادامه‌دار باشد بهتر است برای بررسی علت آن به پزشک مراجعه نمایید.

علت درد هنگام دفع مدفوع در پریودی چیست؟

بانوان با سوالات رایجی از جمله علت درد زیر شکم هنگام مدفوع در پریودی و علت درد هنگام دفع مدفوع در زمان پریودی چیست؟ در این دوران مواجه می‌شوند که در ادامه علت دردآور بودن دفع مدفوع در زمان قاعدگی را بررسی می‌کنیم.

1. بواسیر: بواسیر مهم‌ترین عاملی است که دفع ادرار را با مشکل مواجه می‌کند. افرادی که یبوست و اسهال زیادی دارند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری بواسیر قرار می‌گیرند.
2. گرفتگی عضلات: شروع دوره عادت ماهیانه برای بانوان با گرفتگی شدید عضلات همراه است. احساس گرفتگی در ناحیه مقعد و روده از این قاعده مستثنا نیست و یکی از عوامل ایجاد درد مقعد است.
3. اسهال در پریودی: پریود معمولاً با اسهال همراه است. اسهال گرفتگی روده را به دنبال دارد و درد در ناحیه روده رخ می‌دهد. این دو از عوامل تأثیرگذار در درد مقعدی هستند.

برخی از خانوم‌ها این درد را به ‌اشتباه درد رحم هنگام دفع مدفوع معنا می‌کنند؛ در حالی که معمولاً منشا آن انقباض عضلات لگن و روده در کنار رحم است، نه خود رحم.

بیشتر بدانید: آیا بواسیر باعث عقب افتادن پریود می‌شود؟

علت درد مقعدی در زنان (فراتر از دوران پریود)

گاهی علت درد مقعدی در زنان ربطی به چرخه قاعدگی ندارد و نشان دهنده مشکلات دیگری است. اگر درد مقعدی در زنان نشانه چیست برایتان سوال است، باید بدانید که علاوه بر مواردی که ذکر شد، عفونت‌های ناحیه لگن، آبسه مقعدی یا حتی فشار مقعدی ناشی از مشکلات گوارشی مزمن نیز می‌توانند منجر به این درد شوند. بنابراین در صورت مواجه شدن با این درد خارج از دوران قاعدگی، بهتر است برای بررسی‌های بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.

راهکارهای خانگی برای کاهش درد مقعد در پریودی

قبل از هر چیز باید بدانید که هنگام احساس درد بهترین راه مراجعه به پزشک متخصص است. اما در ادامه یک‌سری از راهکارهای خانگی مؤثر برای کاهش درد را به شما معرفی می‌کنیم:

1. چرب کردن مقعد: برای بانوانی که در زمان پریود دچار یبوست هستند و دفع مدفوع برای آن‌ها مشکل است باید به استفاده از پمادهای مخصوصی که برای حل این مشکل ساخته شده بپردازند.
2. رژیم غذایی مناسب: استفاده از سبزی‌ها، میوه و غذاهای حاوی فیبر تأثیر زیادی در سلامت جسمی افراد دارد. همچنین نوشیدن روزانه آب را در برنامه غذایی خود قرار داده تا به شما در عملکرد مناسب سیستم گوارش کمک کند.
3. پیاده‌روی: افزایش جریان خون در بدن نقش مهمی در کاهش گرفتگی عضلات دارد. بانوان باید در برنامه روزانه خود پیاده‌روی را هرچند کم قرار داده تا از این طریق به کاهش درد مقعد خود کمک کنند.
4. ورزش‌های کششی: انجام حرکات کششی به‌خصوص زمانی که ماهیچه‌ها سفت و منقبض هستند تأثیر زیادی در شل کردن آن‌ها و کاهش درد دارد.

اهمیت تغذیه در کاهش درد مقعد در پریود

تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش درد مقعدی (که معمولاً به عنوان درد لگنی یا ناراحتی در ناحیه پایین شکم و مقعد در دوران قاعدگی شناخته می‌شود) در طول چرخه قاعدگی ایفا کند. به شما پیشنهاد می‌کنیم، در این دوران تا آن جایی که می‌توانید از مصرف مواد غذایی تند، چرب، نوشیدنی‌های گاز دار، فرآورده‌های لبنی مانند شیر و پنیر بپرهیزید و از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه یا چای خودداری نمایید، چرا که ممکن است مشکلات گوارشی شما را افزایش دهند.

در مقابل بهتر است مواد غذایی ضدالتهابی مانند ماهی‌های چرب (مثل سالمون و تن) که غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ یا غذاهای غنی از منیزیم مانند بادام، سبزیجات برگ سبز، و موز استفاده نمایید، زیرا این نوع غذاها می‌توانند در آرامش عضلات و کاهش گرفتگی‌های دردناک تأثیر بسزایی داشته باشند.

سایر راه‌های پیشگیری برای درد مقعد در دوران قاعدگی

در ادامه با برخی از روش‌های پیشگیری درد مقعدی در دوران قاعدگی آشنا می‌شویم.

• ماساژ
• حمام آب گرم
• اصلاح رژیم غذایی
• مسکن‌های بدون نسخه
• نوشیدن آب به‌اندازه کافی
• پرهیز از استرس و اضطراب
• رعایت بهداشتی فردی و خشک‌کردن خود بعد از سرویس بهداشتی

درمان درد مقعدی در پریودی از نظر پزشکی

درمان درد مقعدی در پریودی بسته به علت زمینه‌ای متفاوت است و ما در ادامه راهکارهای درمانی را برای عوامل مختلف ایجادکننده درد مقعد به شما معرفی می‌کنیم.

درمان به سبب وجود اندومتریوز  (Endometriosis)

در این روش برای اندومتریوز پزشک متخصص مصرف داروهای هورمونی را تجویز می‌کند و برای بهتر جواب‌دادن درمان راه‌های خودمراقبتی در زمان قاعدگی را آموزش می‌دهد. درصورتی‌که میزان درد زیاد باشد و مصرف داروهای هورمونی برای درمان جواب ندهد پزشک عمل جراحی را تجویز می‌کند. استفاده از کیسه آب گرم برای کاهش درد تا حدودی مؤثر است.

درمان درد مقعد بخاطر یبوست

درد و خونریزی هنگام ادرار به‌خاطر مشکلات یبوستی هم می‌تواند ایجاد شود. یبوست در زمان پریود بیشتر از هر زمان دیگری اتفاق می‌افتد. مصرف سبزی‌ها و میوه غذاهای حاوی فیبر در کاهش یبوست بسیار اثرگذار است. توجه داشته باشید که نوشیدن آب عامل مهمی در کاهش یبوست و درد مقعد است.

درمان درد مقعد بخاطر فشار عضلانی

همان‌طور که گفتیم فشار وارد شده به عضلات پایین بدن در زمان پریود عامل مهمی در بروز درد مقعد است. در چنین موقعیتی استفاده از ماساژدرمانی و دوش آب گرم در کاهش درد مؤثر است. درصورتی‌که فرد درد شدیدی را حس می‌کند پزشک داروهای مسکن ضدالتهابی غیراستروئیدی را تجویز می‌کند.

علت مدفوع زیاد در دوران پریودی چیست؟

دفع مدفوع زیاد در دوران قاعدگی یک پدیده شایع است و می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله:

1. التهاب
2. استرس
3. تغییرات هورمونی
4. مصرف کافئین و الکل
5. تغییرات در رژیم غذایی

چه زمانی باید به پزشک متخصص مراجعه کرد؟

اگر اسهال یا مدفوع شما شدید است یا با علائمی مانند موارد زیر همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید:

• تب
• لرز
• اسهال خونی
• درد شدید شکم
• ضعف یا خستگی
• کاهش وزن بدون دلیل
• کم‌آبی بدن (مانند خشکی دهان، عدم دفع ادرار)

پزشک شما می‌تواند با معاینه فیزیکی و آزمایش‌های لازم، علت اسهال یا مدفوع زیاد شما را تشخیص دهد. درمان بسته به علت علائم شما متفاوت خواهد بود.

سخن پایانی

تحقیقات نشان داده است که چرخه قاعدگی بر روند کار سیستم گوارش اثرگذار است و باعث درد در ناحیه مقعد می‌شود. دقت کنید که شما با اصلاح روند زندگی و در پیش‌گرفتن زندگی سالم و مصرف غذاهای مفید می‌توانید باعث کاهش این عوارض شوید. همچنین در پیش‌گرفتن زندگی سالم و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند باعث آسان‌تر شدن روند چرخه قاعدگی شود.

در این مقاله در مورد علل درد مقعد در دوران قاعدگی و راهکارهای مقابله با این مشکل توضیحاتی ارائه شد. در صورت جدی بودن مشکل و مشاهده علائم خاص از هرگونه اقدام خودسرانه پرهیز کنید و فوراً به یک پزشک مراجعه کنید.