حرکت وضعیت پروانه یا باداکون آسانا tafteharyan۱۴۰۳/۷/۲۹ ۱۵:۱۴:۳۲ حرکت وضعیت پروانه یا باداکون آساناtafteharyan۱۴۰۳/۷/۲۹ ۱۵:۱۴:۳۲
آسانای لاک‌پشت یا کورماسانا tafteharyan۱۴۰۴/۲/۹ ۲۰:۰۵:۵۳ آسانای لاک‌پشت یا کورماساناtafteharyan۱۴۰۴/۲/۹ ۲۰:۰۵:۵۳
حرکت آسانای پل یا ستوبانداسانا tafteharyan۱۴۰۴/۲/۹ ۱۹:۳۸:۰۶ حرکت آسانای پل یا ستوبانداساناtafteharyan۱۴۰۴/۲/۹ ۱۹:۳۸:۰۶
آسانای ضد نفخ و گاز | قسمت دوم tafteharyan۱۴۰۴/۲/۹ ۱۹:۳۸:۵۲ آسانای ضد نفخ و گاز | قسمت دومtafteharyan۱۴۰۴/۲/۹ ۱۹:۳۸:۵۲
حرکت آسانای کششی در یوگا tafteharyan۱۴۰۴/۲/۹ ۱۹:۳۹:۲۳ حرکت آسانای کششی در یوگاtafteharyan۱۴۰۴/۲/۹ ۱۹:۳۹:۲۳
حرکت قایقرانی یا آسنای قایقرانی tafteharyan۱۴۰۴/۲/۷ ۲۰:۳۲:۴۸ حرکت قایقرانی یا آسنای قایقرانیtafteharyan۱۴۰۴/۲/۷ ۲۰:۳۲:۴۸
آسانای مثلث (تریکون آسانا) tafteharyan۱۴۰۴/۲/۳ ۱۲:۱۲:۵۴ آسانای مثلث (تریکون آسانا)tafteharyan۱۴۰۴/۲/۳ ۱۲:۱۲:۵۴
آسانای اوتانا ویاگر یا ببر یوگا tafteharyan۱۴۰۴/۲/۳ ۱۰:۵۹:۲۷ آسانای اوتانا ویاگر یا ببر یوگاtafteharyan۱۴۰۴/۲/۳ ۱۰:۵۹:۲۷
آسانای ضد نفخ و گاز یوگا | قسمت اول tafteharyan۱۴۰۳/۶/۵ ۹:۵۳:۰۳ آسانای ضد نفخ و گاز یوگا | قسمت اولtafteharyan۱۴۰۳/۶/۵ ۹:۵۳:۰۳
