خودارضایی در زنان و دختران و عوارض آن

خودارضایی واژه‌ای آشنا در جهان امروزی است. هنگامی که فرزندان به سن نوجوانی می‌رسند، بسیاری از والدین از خطر افتادن سلامت جسم و روان آن‌ها به دلیل انجام خودارضایی اظهار نگرانی می‌کنند. هر چند که خودارضایی تنها ویژه مردان و نوجوانان نبوده و بسیاری از زنان و دختران نیز این کار را انجام می‌دهند.

به طور کلی خودارضایی به عنوان یکی از رفتارهای طبیعی بشر شناخته می‌شود. اما انجام این کار با عوارضی همراه است که در ادامه به بررسی خودارضایی در زنان و دختران و عوارض آن خواهیم پرداخت.

خودارضایی در زنان به چه معنا است؟

خودارضایی در زنان به معنا تحریک برای رسیدن به برانگیختگی جنسی و ارگاسم است. با انجام خودارضایی اندورفین و دوپامین ترشح می‌شود؛ بنابراین یکی از دلایلی که سبب می‌شود بسیاری از زنان و دختران تمایل به انجام این کار داشته باشند، ترشح این هورمون‌ها است. به‌طورکلی خودارضایی روی سطح انرژی تاثیر منفی ندارد. اما اگر به انجام این کار اعتیاد پیدا کنید و به فعالیت‌های روزانه شما لطمه وارد شود، با عوارض بسیاری همراه است.

آشنایی با عوارض خودارضایی در زنان و دختران

در صورتی‌که خودارضایی به اعتیاد تبدیل شود و مسئولیت، زندگی و حتی شغل فرد را دچار مشکل کند، مشکلات بسیاری را برای زنان و دختران ایجاد خواهد کرد؛ بنابراین اعتیاد به خودارضایی سبب ابتلا به بیماری‌های جسمی و روحی خواهد شد. از جمله عوارض خودارضایی در زنان و دختران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش عزت نفس در زنان و دختران

خودارضایی از نظر جوامع و ادیان مختلف پذیرفته شده نیست. معمولا افرادی که به خودارضایی اعتیاد پیدا کرده‌اند، دچار احساس گناه و شرمساری خواهند شد. همین موضوع سبب می‌شود عزت نفس این افراد کاهش یابد.

احساس افسردگی

معمولا زنانی که با انجام خودارضایی به ارگاسم می‌رسند، حس خوب رهایی را تجربه نمی‌کنند. همین موضوع سبب می‌شود که فرد به مرور دچار ناراحتی و افسردگی شود.

کم‌تحمل شدن

از دیگر عوارض خودارضایی در زنان و دختران می‌توان به کم‌تحمل شدن و پرخاشگری اشاره کرد. در واقع انجام خودارضایی به دفعات بالا سبب افزایش درگیری و کاهش احساس آرامش خواهد شد.

افزایش اضطراب

از دیگر عوارض خودارضایی در زنان و دختران می‌توان به مضطرب شدن اشاره کرد. در صورتی‌که فرد به خودارضایی اعتیاد پیدا کرده باشد و در برابر تمایل برای خودارضایی مقاومت کند، دچار اضطراب خواهد شد.

افزایش احتمال عفونت در زنان و دختران با خودارضایی

اعتیاد به خودارضایی و انجام مکرر آن سبب آسیب پوست ناحیه تناسلی شده و موجب سوزش و خارش می‌شود. همچنین به دلیل استفاده از دست یا ابزارهای آلوده ممکن است اندام تناسلی دچار عفونت شود.

سخت شدن رابطه جنسی با همسر به دلیل اعتیاد زنان به خودارضایی

اعتیاد به خودارضایی و انجام این کار بیش از حد مانع از صمیمیت جنسی با شریک زندگی خواهد شد. زنانی که به انجام خودارضایی عادت دارند، تنها از طریق مشخصی تحریک شده و به ارگاسم می‌رسند. همین موضوع سبب می‌شود که در انجام رابطه جنسی با همسر دچار مشکل شوند. عدم ارگاسم منظم در طول رابطه جنسی با همسر سبب می‌شود که سطح استرس زنان افزایش یابد و آنان با مشکلات سلامت روان نظیر ناامیدی و اضطراب روبرو خواهند شد.

اعتیاد به پورن با انجام خودارضایی

زنان و دخترانی که به خودارضایی اعتیاد دارند، پس از گذشت مدتی به فیلم‌های پورن نیز اعتیاد پیدا می‌کنند. اعتیاد به پورن بسیار مخرب بوده و تاثیرات نامطلوبی بر زندگی مشترک زنان گذاشته و با عوارض روحی بسیاری برای زنان و دختران همراه است.

ایجاد خطر برای افرادی که بارداری پرخطر دارند

در دوران بارداری تغییرات هورمونی بسیاری برای زنان رخ می‌دهد؛ بنابراین در این زمان زنان میل جنسی بالاتری دارند که ممکن است سبب شود خودارضایی کنند. زنانی که مستعد بارداری پرخطر هستند، باید خودارضایی را ترک کنند؛ زیرا ممکن است سبب زایمان زودرس شود. همچنین زنانی که در طول بارداری خونریزی واژینال دارند یا دچار نقص دهانه رحم هستند، نیز باید از انجام این کار خودداری کنند.

معرفی روش‌هایی برای جلوگیری و ترک خودارضایی زنان و دختران

بسیاری از زنان و دختران به دلیل اعتیاد به خودارضایی و به هم خوردن روال زندگی، به دنبال درمان اصولی و علمی برای درمان این مشکل می‌گردند. با توجه به نکات و انجام کارهایی می‌توان خودارضایی را ترک کرد که این روش‌ها به شرح زیر هستند:

خودداری از تماشا پورن

محتوا پورن به دلیل وجود فیلم و عکس‌های تحریک‌کننده یکی از اصلی‌ترین دلایل برای اعتیاد به خودارضایی است؛ بنابراین زنان و دختران برای ترک خودارضایی باید از این محتواها دوری کنند.

مشغول شدن به کار و فعالیت

از دیگر دلایلی که سبب اعتیاد به خودارضایی می‌شود، می‌توان به بیکاری اشاره کرد. در صورتی‌که فرد در زندگی تلاش کرده و از بیکار ماندن دور بماند، کمک بسیاری به ترک خودارضایی می‌کند.

تنها نماندن

از جمله مهم‌ترین نکاتی که برای ترک خودارضایی باید در نظر داشته باشید، دوری از تنهایی است افرادی که به خودارضایی مبتلا هستند، هنگامی که شخصی در کنار آن‌ها نیست، اقدام به این کار می‌کنند؛ بنابراین حضور در جمع برای ترک این عادت بسیار کمک کننده خواهد بود.

روان درمانی

برخی مواقع خودارضایی در نتیجه یک مشکل روان‌شناختی بوده که این مشکل می‌تواند وسواس، اضطراب یا استرس باشد؛ بنابراین با مراجعه به یک روانشناس و طی کردن روند درمان می‌توانید خودارضایی را ترک کنید. دخترانی که با این مشکل مواجه هستند، می‌توانند از مشاوره و روان‌درمانی فردی کمک بگیرند. همچنین زنان متاهل نیز می‌توانند از مشاوره‌های زوج درمانی استفاده کنند. مشاوره زوج درمانی به ریشه‌یابی علت خودارضایی زوجین پرداخته و تشخیص آن کمک بسیاری به برطرف کردن این عادت می‌کند.

خودارضایی و اهمیت ترک آن

امروزه بسیاری از افراد از جمله زنان و دختران درگیر خودارضایی و عوارض آن هستند. خودارضایی می‌تواند ابعاد وسیعی از زندگی را تحت تاثیر قرار داده و زندگی عادی شما را دچار مشکل کند. در این مقاله سعی کردیم به خودارضایی در زنان و دختران و عوارض آن بپردازیم. آشنایی با عوارض خودارضایی بسیار اهمیت داشته و سبب می‌شود بسیاری از افرادی که به انجام این کار اعتیاد دارند، تصمیم به ترک آن بگیرند. ترک خودارضایی نیز همانند بسیاری از عادت‌های دیگر بسیار دشوار است؛ اما با رعایت نکات اشاره شده در این مقاله می‌توان بر آن غلبه کرد.