همه چیز در مورد کرامپ قاعدگی و درد پریود

احتمالاً شما هم درباره PMS یا سندرم پیش از قاعدگی شنیده‌اید. این سندرم، مجموعه دردهای انقباضی با وسعت متفاوت در خانم‌ها است که معمولاً یک هفته قبل از پریود خود را نشان می‌دهد و با نزدیک شدن به روزهای خونریزی، کاهش می‌یابد. وسعت این دردها در هر خانمی متفاوت است و ممکن است که یک فرد، درد بسیار شدید و دیگری دردی مداوم ولی آرامی داشته باشد.

آیا شما هم از خانم‌هایی هستید که درد شدید در هنگام قاعدگی خود تجربه می‌کنید؟ بسیاری از خانم‌ها، دچار درد پریود هستند و این درد را قبل از پریود یا در طول پریود خود تجربه می‌کنند. درد به طور کلی، در قسمت‌های شکم، زیر شکم، لگن، ران‌ها و کمر پخش می‌شوند. در بعضی شرایط، دردها متمرکز هستند و در برخی دیگر، کاملا پخش می‌شوند. این دردهای پریود، معمولا با انجام برخی از اقدامات ساده در خانه، کاهش پیدا می‌کنند ولی برخی دیگر از آنها، نشان از یک بیماری داخلی را دارند که باید خیلی جدی گرفته شوند. تشخیص این بیماری‌های داخلی، باید توسط پزشک متخصص انجام شود. در ادامه این مقاله از تافته با دردهای پریود و انواع آن آشنا می‌شویم، با ما همراه باشید.

پی ام اس (PMS) یا سندرم پیش از قاعدگی

پی ام اس (PMS) یا سندرم پیش از قاعدگی، ترکیبی از علائم دردناک و تغییر در خلق و خو است که معمولاً یک هفته از قبل از پریود یا روزهای قبل از پریود خود را نشان می‌دهد. علائم پی ام اس شامل سردرد، دل درد، دردهای انقباضی (کرامپ) آکنه‌های صورت، نفخ، بدخلقی و… می‌شود. پی ام اس تنها در برخی از دختران و خانم‌ها دیده می‌شود و بسیاری دیگر، از دردهای مربوط به پی ام اس رنج نمی‌برند. همچنین، این دردها، تنها مربوط به قبل از پریود می‌شوند و با آغاز خونریزی، درد فروکش می‌کند.

یکی از مهم‌ترین نکاتی که هر خانمی باید با آن آشنا باشد، راه‌هایی برای مهار دردهای قاعدگی یا همان پی ام اس است. از آن‌جایی که بسیاری از خانم‌ها دچار این دردها می‌شوند یا دختر آن‌ها، از این درد رنج می‌کشند، آشنایی با این روش‌ها بسیار اهمیت دارد.

علائم و نشانه‌های  PMS

علائم و دردهای پریود و PMS در هر خانمی به شکل متفاوتی خودش را نشان می‌دهد. هر یک از این دردها، روش مهار متفاوتی دارد. همچنین، شما باید با علائم پریود و PMS خود آشنا باشید و آن‌ها را به مشکل دیگری بست ندهید.

جوش صورت و بدن در دوران پی ام اس

بیشتر دختران و خانم‌ها، یک هفته قبل از پریود خود با جوش‌های زیادی در قسمت چانه و فک خود مواجه می‌شوند. این جوش‌ها کاملاً طبیعی هستند و در برخی دیگر از خانم‌ها، در قسمت‌های دیگر صورت و بدن به وجود می‌آیند. با رعایت رژیم غذایی و کاهش غذاهای چرب و فست‌فود، می‌توانید تعداد این جوش‌ها را کاهش دهید.

درد سینه و شکم دوران PMS

درد سینه و شکم، یکی از رایج‌ترین دردهای PMS و قاعدگی است که تنها با استراحت و گرم کردن بدن مهار می‌شود. معمولاً دردهای شکمی که مربوط به زیر شکم، کمر و ران‌ها می‌شوند، از روزهای قبل از پریود آغاز شده و تا چند روز پس از خونریزی نیز ادامه دارند. میزان این درد نیز در هر دختری متفاوت است.

حتی در برخی شرایط، درد به حدی زیاد می‌شود که در انجام کارهای روزمره نیز اختلال ایجاد می‌کند. با شروع قاعدگی در هر خانمی، میزان ترشح استروژن افزایش پیدا می‌کند که رشد سلول‌های شیری در سینه‌ها را به دنبال دارد. به همین دلیل، بسیاری از خانم‌ها، قبل از پریود و در زمان خونریزی خود، درد در سینه‌های خود را حس می‌کنند.

تغییرات خلق و خو در دوران PMS

تغییرات خلق و خو را بسیاری از خانم‌ها در ایام PMS خود تجربه می‌کنند که شامل عصبانیت، خستگی، افسردگی، استرس و… می‌شود.

نفخ شکم در دوران پریود

نفخ شکم یکی دیگر از علائم پریود و PMS است. معمولاً در روزهای پریود یا قبل از پریود، کمی احساس بزرگ شدن در ناحیه شکم خود را حس می‌کنید که دقیقاً همان نفخ شکمی است. تغییرات مکرر در سطح هورمون‌های بدن باعث حفظ میزان زیادی آب و نمک در شکم می‌شود. حتی ممکن است که این موضوع، کمی وزن فرد را افزایش دهد که به مرور با نزدیک شدن به پایان روزهای پریود، به حالت عادی بازمی‌گردد.

اختلالات خواب، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ و خستگی نیز از دیگر علائم PMS هستند که برای مهار دردهای قاعدگی آن، باید کمی استراحت کرده یا از داروهای مسکن استفاده کنید. البته، در شرایطی که این دردها شدت زیادی داشته باشد و به یک درد غیرقابل تحمل تبدیل شوند، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.

حالت تهوع در پی ام اس

یکی از علائم شایع در دوره پیش از قاعدگی حالت تهوع می‌باشد که ممکن است برخی از خانم‌ها آن را تجربه کنند که این حالت می‌تواند از احساس خفیف ناراحتی معده، بی اشتهایی یا استفراغ نشات بگیرد و علت آن به طور دقیق مشخص نیست، اما طبق تحقیقات صورت گرفته ممکن است تغییرات هورمونی این دوره علی‌الخصوص نوسانات در سطح استروژن و پروژسترون تأثیر بسزایی در بروز حالت تهوع داشته باشند و می‌تواند با علائمی از جمله سردرد، خستگی و تغییرات خلق ‌و خو همراه باشد.

درد پریود چیست؟

درد پریود یکی از شایع‌ترین دردها برای خانم‌ها در زمان پریود است. بسیاری از خانم‌ها، این درد را در دوران پریود خود تجربه می‌کنند. البته، میزان درد، در هر خانمی متفاوت است. بسیاری از آنها، معمولا در روزهای اولیه پریود خود درد می‌کشند و برخی دیگر، از یک هفته قبل از پریود، درد قاعدگی آنها آغاز می‌شود و تا روزهای اولیه پریود هم ادامه دارد.

به طور کلی، درد پریود یا کرامپ قاعدگی، نوعی درد انقباضی در عضلات شکم است که در برخی موارد تا کمر نیز پخش می‌شود. البته، برخی از خانم‌ها، علاوه بر کرامپ قاعدگی، اتفاقات دیگری از جمله سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ و اسهال را نیز تجربه می‌کنند. دردهای پریود، معمولا اتفاق بد و نگران کننده‌ای نیستند و فقط، در مواردی خاص، نشان از یک بیماری را می‌دهند. در واقع، این دردها به طور معمول، نشانه‌ای از شروع یک سیکل قاعدگی جدید و سالم است. اگر شما با اتفاقاتی که در زمان پریود، در بدنتان رخ می‌دهد، آشنا باشید؛ می‌توانید دلیل این دردها را به طور کامل، درک کنید.

علائم درد پریود

درد قاعدگی که در اصطلاح پزشکی دیس منوره نامیده می‌شود، معمولاً هم‌زمان با خونریزی شروع می‌شود و یک مشکل رایج در میان زنان است. این درد عموماً دو یا سه روز طول می‌کشد و هنگامی که خونریزی در شدیدترین حالت ممکن باشد، درد پریودی نیز بیشتر می‌شود. این درد ممکن است قسمت‌های مختلف بدن را مانند قسمت تحتانی شکم، کمر، ران‌ها، سینه، مفاصل و… را درگیر کند. در ادامه مطلب شما را با برخی از علائم رایج درد قاعدگی آشنا می‌کنیم، همراه ما باشید.

درد شکمی در دوران پریودی

درد شکمی که یکی از علائم شایع  PMS محسوب می‌شود و می‌تواند از روزهای پیش از عادت ماهانه شروع شود و تا چند روز پس از آن ادامه داشته باشد. این درد معمولاً به صورت گرفتگی یا اسپاسم احساس می‌شود و در برخی از موارد ممکن است شدید باشد که زندگی روزانه را مختل کند. برخی از افراد در این دوره دردهای شدیدتری را تجربه کنند که به موارد زیر می‌توان اشاره کرد.

• آندومتریوز
• فیبروم
• تنگی دهانه رحم
• آدنومیوز
• بیماری التهابی لگن

درد سینه در قاعدگی

در اولین روزهای قاعدگی سطح استروژن بالا می‌رود و موجب رشد مجاری شیر در سینه‌ها می‌شود و همچنین سطح پروژسترون در اواسط چرخه قاعدگی و در زمان تخمک گذاری بیشتر می‌شود. این تغییرات هورمونی موجب بزرگ‌شدن و تورم غدد پستانی شده که می‌توانند حس درد را در ناحیه سینه در پی داشته باشد.

از دیگر علائمی که در برخی از موارد ممکن است رخ بدهد، می‌توان به موارد زیر نیز اشاره کرد.

1. خستگی
2. سر درد
3. نفخ شکم
4. مشکلات روده
5. کمر درد
6. نوسانات خلق و خو

انواع درد قاعدگی (درد پریود)

کرامپ‌های قاعدگی دو نوع دارند که بر اساس زمان شروع درد، دسته بندی می‌شوند. به عنوان مثال، برخی خانم‌ها، قبل از شروع پریود، درد را تجربه می‌کنند و برخی دیگر، دقیقاً با شروع خونریزی، دچار درد می‌شوند.

دیس منوره اولیه  (dysmenorrhea)

همان‌طور که از نام آن مشخص است، این درد کرامپ، مربوط به روزهای قبل از پریود می‌شود. خانم‌هایی که دچار دیسمنوره اولیه هستند، در روزهای قبل از شروع پریود خود، با دردهای خفیف تا شدید در نقاط زیر شکم، ران و کمر رو به رو می‌شوند که معمولاً تا ۱۲ الی ۷۲ ساعت ادامه دارد. این نوع درد قاعدگی، با شروع پریود، کم شده و در نهایت، به مرور زمان از بین می‌رود. معمولاً دیسمنوره اولیه، نشانه بیماری نیست و اتفاقی نگران کننده به حساب نمی‌آید. خانم‌ها در دهه ۲۰ تا پس از زایمان، این درد را تجربه می‌کنند.

دیس منوره ثانویه (Secondary Dysmenorrhea)

دیسمنوره ثانویه، کمی جدی‌تر از دیسمنوره اولیه است. این درد قاعدگی، ناشی از اختلال در ارگان‌های تناسلی خانم‌ها است. برخی از شایع‌ترین دلایل برای وقوع درد ثانویه پریود، شامل فیبروئید، کیست، آندومتریوز و عفونت در دستگاه تناسلی می‌شود. البته، برخی از خانم‌ها نیز این درد را به دلیل استفاده از IUD نیز تجربه می‌کنند. IUD یک ابزار برای جلوگیری از بارداری است که در دهانه رحم قرار می‌گیرد و کمی خونریزی دوران پریود را دردناک می‌کند. زمان درد ثانویه پریود، با شروع سیکل قاعدگی آغاز می‌شود و از درد اولیه، طولانی‌تر است.

درد قاعدگی نشانه چیست؟

همانطور که اشاره کردیم، دردهای قاعدگی شدید و طولانی مدت، می‌توانند نشان از ابتلا به یک بیماری نهفته باشند. شما با مراجعه به پزشک متخصص، دلیل اصلی دردهای شدید پریود خود را متوجه می‌شوید. معمولاً، درد پریود، نشانه یکی از بیماری‌های زیر است.

• سندرم پیش از قاعدگی (PMS): این سندرم یک بیماری شایع در خانم‌ها است که در اثر تغییرات هورمونی، از ۱ الی ۲ هفته قبل از پریود به وجود می‌آید. دلیل این بیماری، بالا آمدن سطح هورمون پروستاگلاندین در قبل از شروع پریود است که با آغاز خونریزی، سطح آن پایین آمده و درد از بین می‌رود.
• فیبروم رحم: فیبروم، یک تومور غیر سرطانی است که به بافت رحم فشار وارد می‌کند و دردهای پریود شدید را به وجود می‌آورد. فیبروم‌ها معمولاً علائم خاصی بجز دردهای شدید پریود ندارد ولی شما باید آن را خیلی جدی بگیرید و سریعاً روند درمان را آغاز کنید.
• آندومتریوز: اندومتریوز یک بیماری است که به سبب آن، سلول‌های پوشش داخلی رحم و قسمت‌های دیگر بدن، روی لوله‌های فالوپ، بافت پوشاننده لگن و تخمدان‌ها رشد می‌کنند. یکی از علائم این بیماری، درد پریود شدید است و تنها از طریق انجام سونوگرافی‌های مخصوص، تشخیص داده می‌شود.
• بیماری التهابی لگن (PID): در هنگام عفونت رحم، لوله‌های فالوپ یا تخمدان‌ها، اغلب توسط باکتری‌های مقاربتی آلوده می‌شوند. در طی این اتفاق، اندام‌های تولید مثلی، التهاب پیدا می‌کنند و باعث بروز دردهای شدید پریود می‌شوند.
• تنگی دهانه رحم: این بیماری، یک مورد نادر و خیلی کمیاب در خانم‌ها است که به سبب آن، رحم آنقدر باریک است که جریان قاعدگی را کند می‌کند. در این هنگام نیز به رحم فشار وارد می‌شود و دردهای شدیدی را به وجود می‌آورد.
• کیست تخمدان: کیست تخمدان یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها در خانم‌ها است که انواع مختلفی دارد و میزان درد نیز به اندازه کیست برمی‌گردد. کیست‌های تخمدان معمولاً با مصرف داروهای هورمونی و هورمون درمانی، بهبود پیدا می‌کنند.
• آدنومیوز: در این بیماری نادر، بافت پوششی داخل رحم به دیواره عضلانی رحم نفوذ می‌کند و در آن بخش تکثیر می‌شود. این اتفاق باعث بروز التهاب، فشار و درد می‌شود و پریود را دردناک می‌کند.

این موارد، تنها برخی از دلایل درد قاعدگی است که باید توسط پزشک متخصص، تشخیص داده شود. معمولاً، تمام پریودهای دردناک، مربوط به بیماری‌های خاص و خطرناک نمی‌شوند، بلکه، بسیاری از آنها مربوط به تغییرات هورمونی و شرایط زندگی می‌شوند و تنها با ایجاد تغییر در آنها، با مصرف داروهای خاص می‌توان درد را کاهش داد.

چه چیزی موجب درد پریود می‌شود؟

دانشمندان معتقدند که کرامپ‌های قاعدگی مربوط به پروستاگلاندین می‌شوند. پروستاگلاندین یک ماده تولید شده توسط رحم است که مهم‌ترین واسطه برای التهاب در بدن، به خصوص رحم محسوب می‌شود. همچنین، این ماده در افزایش حرکات روده، انقباض رحم در هنگام زایمان، افزایش جریان خون کلیوی و بهبود دفاع مخاطی معده هم نقش دارد. از این رو، می‌توان گفت که پروستاگلاندین باعث انقباض رحم در زمان پریود می‌شود که احساس کرامپ یا درد پریود را در شما به وجود می‌آورد.

سطوح پروستاگلاندین در آغاز پریود بالا می‌آیند و دقیقاً با شروع خونریزی، سطوح آن کاهش پیدا می‌کند، به همین دلیل است که بسیاری از خانم‌ها، دردهای پریود را از یک روز قبل از شروع خونریزی تجربه می‌کنند و با شروع خونریزی، آن درد کاهش می‌یابد.

علت کمر درد قبل از پریود چیست؟

کمر درد قبل از عادت ماهیانه یکی از عارضه‌های شایع پی ام اس می‌باشد که به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد. در این دوران، افزایش هورمون پروستاگلاندین انقباضات عضلانی رحم را به همراه دارد که ممکن است به نواحی اطراف کمر نیز منتقل شود و موجب احساس درد و گرفتگی شود، همچنین برخی از شرایط‌های زمینه‌ای مانند آندومتریوز، آدنومیوز می‌توانند این درد را تشدید کنند. کمر درد قاعدگی اغلب یک هفته پیش از دوران پریودی آغاز شده و شروع آن به مرور درد آن کاهش می‌یابد.

علت پا درد در دوران قاعدگی چیست؟

برخی از بانوان ممکن است در دوران پریودی خود، دچار پا درد و گرفتگی عضلات پا شوند که منشأ این درد تغییرات هورمونی می‌باشد. افزایش ترشح پروستاگلاندین‌ها علاوه بر اینکه بر عضلات رحم تأثیر می‌گذارد، می‌تواند به اعصاب ناحیه لگن فشار وارد کرده و موجب گرفتگی پا در دوران پریودی شود. در برخی از موارد این درد ممکن است به دلیل سندروم پیش از قاعدگی باشد که شما می‌توانید با خوردن قرص‌های مسکن این درد را کنترل کنید.

مهار دردهای قاعدگی با تغذیه سالم

همان‌طور که می‌دانید، یکی از روش‌های بسیار ساده برای کاهش دردهای قاعدگی، تغییر در رژیم غذایی و جایگزین وعده‌های غذایی سالم با غذاهای ناسالم است. اگر دختر شما یا حتی خودتان، از دردهای قاعدگی یا PMS رنج می‌برید، حتماً مواد غذایی زیر را در کنار غذاهای مصرف کنید.

تأثیر شکلات تلخ در دردهای قاعدگی

شکلات تلخ یکی از خوراکی‌های خوشمزه و مورد علاقه برای بسیاری از افراد است که باعث آزاد شدن ماهیچه‌ها و مهار دردهای قاعدگی می‌شود. در دوران PMS یا پریود خود، حتماً کمی شکلات تلخ را در میان وعده‌های خود مصرف کنید.

مهار درد پریودی با دارچین

دارچین یک ماده مسکن برای درد است. این طعم دهنده خوشبو و خوش طعم، به کاهش انقباضات رحمی کمک کرده و مهار دردهای قاعدگی را انجام می‌دهید. در هنگام دردهای قاعدگی دختران، می‌توانید کمی چای دارچین برای او دم کنید تا آن را با کمی نبات یا شیرین کننده طبیعی بنوشد.

فواید آب در دوران قاعدگی

خوردن آب به میزان لازم، در هر زمانی به بدن کمک کرده و فواید زیادی دارد. یکی از این فواید، کاهش درد و نفخ شکم است که در زمان قاعدگی دیده می‌شود. اگر آب، به خصوص آب ولرم به اندازه کافی مصرف کنید، با افزایش جریان خون، گرفتگی عضلات خود را آرام می‌کنید.

نقش رازیانه در دردهای قاعدگی

رازیانه یک مسکن دیگر برای دردهای قاعدگی است. این گیاه را می‌توانید، از سه روز قبل از پریود خود به اندازه دو بار مصرف کنید. از گیاه رازیانه، دمنوش آماده کنید یا آن را در چای بریزید. اگر دختران علاقه‌ای به خوردن این دمنوش ندارد، آن را به همراه کمی شیرین کننده مانند عسل و نبات به او بدهید.

خواص زنجبیل برای درد پریودی

زنجبیل تقریباً در هر غذا، دمنوش و چای قابل استفاده است. این گیاه میزان ترشح هورمون‌های درد بدن را کم می‌کند و انرژی را افزایش می‌دهد. پس، مصرف زنجبیل را برای مهار دردهای قاعدگی جدی بگیرید.

تأثیر اسیدهای چرب در PMS

مواد غذایی مانند ماهی، گردو، بادام و کنجد، دارای اسیدهای چرب هستند که برای تسکین درد پریود بسیار اهمیت دارند. حتماً در زمان پریود یا PMS دختران، غذاهایی مانند ماهی درست کنید یا گردو و بادام ساده به عنوان میان وعده به او بدهید.

روش‌هایی برای مهار کردن درد پریود

اگر که دردهای قاعدگی شما، نسبتاً شدید بوده و تحمل آن برای شما بسیار دردناک است، می‌توانید روش‌های خانگی و دارویی را برای بهبود درد خود امتحان کنید. در ادامه، به ۵ مورد از بهترین روش‌های مهار کردن درد پریود می‌پردازیم.

حرکات کششی انجام دهید.

ورزش‌های سبک، به خصوص حرکات کششی، به بهبود و آرام شدن دردهای قاعدگی کمک می‌کند. این حرکات، ماهیچه‌ها را شل کرده و از این جهت، یک روش برای تسکین درد در ماهیچه‌ها و عضلات شکم هستند.

شکم خود را ماساژ دهید.

همان‌طور که اشاره کردیم، کرامپ‌های قاعدگی در قسمت‌های شکم، زیر شکم، کمر و ران‌ها پخش می‌شوند و هر خانمی ممکن است در یکی از این قسمت‌ها، درد شدیدتری را تجربه کند. از آنجایی که معمولاً، درد شدید در قسمت زیر شکم و شکم است، می‌توانید با ماساژ دادن اصولی، عضلات شکم خود آرام کرده و درد در آن ناحیه را کاهش دهید.

داروهای مسکن مصرف کنید.

قرص‌های مسکن، یک آرام‌بخش بسیار خوب برای درد قاعدگی هستند. شما با مصرف این داروها، می‌توانید به خفیف‌تر شدن درد خود کمک کنید. البته، به نکات مهمی در هنگام مصرف مسکن دقت کنید. اگر سن کمی دارید و نوجوان هستید، حتماً با مشورت از یک بزرگ‌تر، داروی مسکن بخورید و همچنین، در مصرف مسکن، زیاده روی نکنید.

بدن خود را تقویت کنید.

ویتامین و مکمل‌های غذایی، نقش مهمی در تقویت بدن در هنگام پریود دارند. به همین دلیل، می‌توانید با مصرف ویتامین B1 و مکمل‌های منیزیم، دردهای قاعدگی خود را کاهش دهید و از نفخ جلوگیری کنید. البته، تقویت بدن، تنها از طریق مصرف مکمل و دارو صورت نمی‌گیرد، بلکه شما می‌توانید با برنامه غذایی سالم و مقوی هم این کار را انجام دهید.

محل درد را گرم نگه دارید.

گرما یکی از مهم‌ترین عوامل برای بهبود درد انقباضی در هر قسمت از بدن است. در هنگام پریود می‌توانید حمام آب گرم انجام دهید یا یک کیسه آب گرم روی محل درد بگذارید. انجام این کار در طولانی مدت، به بهبود و کاهش کرامپ‌های قاعدگی کمک می‌کند.

زمان مراجعه به پزشک برای کاهش درد قاعدگی

یکی از مهم‌ترین سوالاتی که بسیاری از مادران برای دردهای قاعدگی دختر خود دارند، مربوط به زمان مراجعه به پزشک می‌شود. دقیقا چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ تا زمانی که این دردها حالت طبیعی داشته باشند و هیچ اختلالی در انجام کارهای روزمره ایجاد نکنند، نیازی به مراجعه به پزشک نیست. زمانی که تغییر ناگهانی در شدت درد دختر خود مشاهده کردید یا متوجه شده‌اید که دختران قادر به انجام کارهای ساده روزمره خود در آن ایام نیست، او را به نزد یک پزشک ببرید. پزشکان با تجویز دارو و آموزش روش‌های مهار دردهای قاعدگی، در این زمینه به شما و دختران کمک می‌کنند.

سؤالات متداول

در ادامه به برخی از رایج‌ترین سؤالات متداول راجع به دردهای قاعدگی و PMS پاسخ‌های کوتاه و علمی ارائه می‌دهیم.

۱. چرا وقتی پریود میشیم درد داریم؟

شروع انقباض‌های عضلانی رحم که برای بیرون راندن خون و بافت‌های داخلی رحم اتفاق می‌افتد، باعث تحریک عصب‌ها و قطع خون‌رسانی و اکسیژن ‌رسانی کافی به رحم می‌شود که زمانی که خون و اکسیژن کافی به رحم نرسید، دردهای پریودی را به دنبال خواهد داشت.

۲. چرا قبل از پریود حالت تهوع دارم؟

یکی از علائم ناخوشایند چرخه قاعدگی که بسیاری از دختران و زنان آن را تجربه می‌کنند، حالت تهوع در پریودی است که معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی استروژن و پروژسترون، افزایش سطح پروستاگلاندین‌ها می‌باشد.

۳. آیا بدن درد از علائم پریودی است؟

بله، بدن درد یکی از علائم شایع پریودی به دلیل تغییرات هورمونی و التهاب‌های مرتبط با قاعدگی می‌باشد.

۴. درد پریودی به کجا میزنه؟

درد دوران قاعدگی که به دلیل انقباضات رحمی اتفاق می‌افتد، اغلب در پایین شکم احساس می‌شود، اما ممکن است در ناحیه کمر و یا ران‌های پا نیز احساس درد کنید.

۵. چرا قبل از پریود درد داریم؟

در دوران قاعدگی، ترشح هورمون پروستاگلاندین موجب انقباضات ماهیچه‌ای در رحم می‌شود و این موضوع درد و التهاب را به دنبال دارد و عموماً درد پریودی با خونریزی به طور طبیعی آغاز می‌شود.

۶. برای دل درد پریودی چی خوبه؟

یکی از رایج‌ترین راه‌های درمان برای دردهای پریودی مصرف قرص‌های بدون نسخه مانند قرص ایبوپروفن، ژلوفن کامپاند و قرص ناپروکسن می‌باشد.